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En este artículo os ofrecemos en español el test de la Asociación Americana de Diabetes para conocer el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
El test consta de 7 sencillas preguntas de tipo test y según la respuesta se te otorga una puntuación. Al final del test suma todos los puntos y al final del artículo conocerás tu riesgo de tener diabetes tipo 2.
a) Menos de 40 años (0 puntos)
b) 40-49 años (1 punto)
c) 50-59 años (2 puntos)
d) 60 años o más (3 puntos)
a) Hombre (1 punto)
b) Mujer (0 puntos)
a) Si (1 punto)
b) No (0 puntos)
a) Si (1 punto)
b) No (0 puntos)
a) Si (1 punto)
b) No (0 puntos)
a) Si (0 puntos)
b) No (1 punto)
Para responder a esta pregunta dirígete a la siguiente tabla e identifica primero tu altura y después tu peso, según donde te encuentres anota los puntos que te corresponden. Si mides menos o pesas menos que el valor de las tablas, la puntuación es 0.
|
Altura en metros |
Peso en Kilogramos |
||
|
1,25 |
54-64 |
65-86 |
87 o + |
|
1,50 |
56-66 |
67-89 |
90 o + |
|
1,60 |
58-68 |
69-91 |
92 o + |
|
1,65 |
60-70 |
71-93 |
94 o + |
|
1,68 |
62-72 |
73-96 |
97 o + |
|
1,70 |
64-74 |
75-98 |
99 0 + |
|
1,74 |
66-78 |
79-104 |
105 o + |
|
1,77 |
72-80 |
81-106 |
107 o + |
|
1,80 |
74-90 |
91-118 |
119 o + |
|
1,82 |
76-92 |
93-122 |
123 o + |
|
1,85 |
83-100 |
101-133 |
134 o + |
|
1,88 |
86-102 |
103-136 |
137 o + |
|
1,90 |
88-105 |
106-140 |
141 o + |
|
1,92 |
90-106 |
107-144 |
145 o + |
|
1,95 |
93-111 |
112-148 |
149 o + |
|
Puntuación |
1 punto |
2 puntos |
3 puntos |
Si tu resultado final ha sido menos de 5 puntos, no tienes riesgo en estos momentos de padecer diabetes. Aun así, no debes bajar la guardia.
Si por el contrario tu puntuación ha sido de 5 puntos o más significa que tu riesgo de padecer diabetes tipo 2 se incrementa. Esto no quiere decir que tengas diabetes tipo 2, ya que este test no sirve para diagnosticar diabetes tipo 2.
Sin embargo, es recomendable que visites a tu médico de confianza para que te chequé tus niveles de glucosa y pueda confirmar que no tienes diabetes tipo 2, ya que esta enfermedad se suele manifestar en muchas personas sin que estas se den cuenta de que padecen diabetes tipo 2.
Por eso este test tiene gran interés y por ello deberías compartirlo con tus familiares y amigos porque permite identificar a personas en riesgo de padecer diabetes tipo 2 y de esta forma aumentar la vigilancia sobre estas personas.
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Te dejo más abajo un vídeo que explica las 5 razones por las que hay tantos casos de diabetes tipo 2. Espero que te haya gustado este artículo. Si quieres mantenerte actualizado en el tema de la diabetes con información verídica y contrastada, Diabetes AIB es el portal web de divulgación de la diabetes que estás buscando.
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American Diabetes Association. Classification and Diagnosis of Diabetes: Standards of Medical Care in Diabetes 2020. Diabetes Care 2020;43(Suppl. 1):S14–S31
Adrián Idoate Bayón es bioquímico por la Universidad de Navarra. Ha realizado varios trabajos de investigación en el tema de la diabetes, transportadores de glucosa y obesidad, presentándolos en congresos internacionales y en artículos de revistas científicas. Tiene publicado el libro: "¿Alumno con diabetes? El manual para profesores”. Además, se dedica al mundo de la divulgación de la diabetes, siendo el fundador de la plataforma Diabetes AIB. Este artículo ha sido redactado con fecha de: 05/12/2020.
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