PATREON | PDF | Facebook | Instagram | Youtube | Twitter | Pinterest
Para estar en los valores de azúcar ideales, tanto en diabetes tipo 1 como tipo 2, esta asociación propone 7 áreas clave que son: 1) comida saludable, 2) mantenerse activo, 3) monitoreo, 4) tomar medicación, 5) solucionar problemas, 6) reducir el riesgo y 7) afrontamiento saludable. Veamos a continuación que quiere decir cada área:
Consejo nº 1: Comida saludable
Consejo nº 2: Mantenerse activo
En el control de la diabetes es muy importante la monitorización de varios aspectos: azúcar, hemoglobina glicosilada y órganos sensibles en la diabetes.
- Azúcar: Es necesario conocer los valores de glucosa para ajustar de la manera más óptima el tratamiento de la diabetes. El número de mediciones dependerá del tipo de diabetes y el nivel de control que tengamos.
El consejo que daríamos para una persona con diabetes tipo 1 y que lleva un mal control sería medirse la glucosa al comienzo de las 5 comidas y a las 2 horas de haberse puesto la insulina. Esta información ayudará a los médicos y al propio paciente a detectar pautas del tratamiento erróneas.
- Hemoglobina glicosilada: Es una prueba que la realiza el médico y que debería hacerse cada 3 meses. Esta prueba indica con fidelidad cómo está tu diabetes, sin trampas. Este valor debe ser inferior a 6,5 %.
- Órganos sensibles a la diabetes: Si todo va bien se necesitaría hacer una vez al año una prueba de presión arterial, peso corporal, niveles de colesterol, pruebas de orina y sangre, exámenes oculares, inspecciones de pie y pruebas sensoriales. En caso de problemas, se deberá hacer otras pruebas y con una frecuencia diferente, según indique tu médico.
De esta forma nos garantizamos que la diabetes está bajo control y sus complicaciones también. Puedes descargarte el folleto informativo sobre monitoreo. Donde viene más información.
Puede que te interese leer el consejo anterior sobre cómo mantenerse activo
En el siguiente artículo hablamos del tercer consejo que trata sobre la toma de medicación en la diabetes mellitus ¡No te lo pierdas! Recuerda que esto es Diabetes AIB, tu lugar del conocimiento. A continuación, os dejo con un vídeo que habla sobre el verdadero tratamiento de la diabetes. Diabetes AIB no se hace cargo de posibles problemas derivados de la puesta en práctica de estos consejos.
https://www.diabeteseducator.org/living-with-diabetes/aade7-self-care-behaviors
Adrián Idoate Bayón es bioquímico por la Universidad de Navarra. Ha realizado varios trabajos de investigación en el tema de la diabetes, transportadores de glucosa y obesidad, presentándolos en congresos internacionales y en artículos de revistas científicas. Tiene publicado el libro: "¿Alumno con diabetes? El manual para profesores”. Además, se dedica al mundo de la divulgación de la diabetes, siendo el fundador de la plataforma Diabetes AIB. Este artículo ha sido redactado con fecha de: 22/06/2020.
Creado por Adrián Idoate Bayón el 7 de enero de 2023 a las 08:57
Creado por Adrián Idoate Bayón el 5 de noviembre de 2022 a las 10:17
Creado por Adrián Idoate Bayón el 8 de octubre de 2022 a las 14:39
